ベストセラー？
8月頃だったと思うのですが、
毎週金曜日の夜に放送されている某TV番組で、
ご主人は放送作家、奥さまはお笑いタレントさんのあるご夫婦が、
運動を一切せずに、指定された食事を一日三食食べるだけで痩せるか
という企画に挑戦されているのが放送されていました。
その指定された食事というのがこちら。
「体脂肪計タニタの社員食堂」
”続”と併せて2冊発行されていて、
番組で紹介されていたメニューも掲載されていました。
ご夫婦が、本当に美味しそうに食事をされていたこと、
そして、見事にお二人ともダイエットに成功されていたので興味を持ち、
番組終了後にすぐにAmazonでチェックしたところ、
注文を受け付けていたため、
「お、意外に受け付けてくれたな~。」と思っていたのですが、
通常だと2日後くらいに商品が届くところ、
なかなか商品が届かない。
これはもしかして、一斉に注文が殺到して捌き切れていない？
と思っていたら、思った通りAmazonから、
「商品入荷に時間がかかっております。」のメールが。
さらに、もしかしたら入荷できないかもしれないので、
その時はキャンセルさせて頂きますとのこと。
結果的には発注から2週間ほどしてから届いたのですが、
番組放送からしばらくはどこの書店でも品薄状態だったのでは？
本を読んでみると、
食材選択、調理法によって、
いかにして余分な脂肪を落とす、もしくは摂取しないようにするか。
というところが根本的なことになっているように思えます。
食材を焼く時はフライパンではなくオーブン。
ソースやドレッシングなどもできるだけオイルを使わずに
旨みやコクをプラスするなど、
カロリーを控えながらも美味しいと感じるような工夫がたくさんありました。
コツを知っておくと、役に立つと思います。
TV番組でこのメニューを30日間食べたご夫婦は、
最初の10日間は物足りなさを感じていたものの、
次第に体調が良くなる、
食べる量も多くを必要としなくなる、
体重も減る、
などの良い変化が現れていましたが、
「食事ってこんなに大事だったんだと気付かされた。」
とおっしゃっていたことが印象的でした。
完全にこのメニューのみにするのは難しいですが、
この本
を読んで、食生活を再度見直したいと思います。
まずは、マク〇ナルド
を月1回に減らさなければ･･･
。
タニタの社員食堂のメニューですね。ダイエットが社員義務みたいな会社、まあ体重計作っている会社だから当たり前か！？
ウチのジオもちょっと太り気味、ダイエットさせねばと思っていますが、どうも庭で拾い食いしてる様で・・・・
私も一時期運動していい感じになっていたのですが、２週間サボったら元の戻ってしまいました！！
お久しぶりです。
この番組、私も見ましたよー。
たしか、金〇マだったかな。
タニタ社員食堂のレシピブックはその前から、かなり人気のようですよ。
美味しくて痩せられるなら、言うことないですよね。
でも、レシピを見ながらお料理って、毎日やるとなると大変なのよね。
あと、毎日メニューが変わると、食材が無駄にしてしまうことになったり・・・
だけど、あの夫婦の1か月での痩せっぷりを見たら、やってみたくなるねー。
かんく夫婦も頑張ってね！！笑
確かにジオちゃんのダイエットは難しそうですね（笑）。
うちの実家の犬も、イチジクや野イチゴを狙って食べていました。
そういえば、ジオちゃんは鳥も捕まえていませんでしたっけ！？
でも、運動をしっかりしているのでまだそれほど危機的状況では
ないと思います。
食欲の秋ですので、人も犬も気を付けないといけないですね･･･。
お！見ていましたか！？
そうです。金ス〇です。
以前から人気があったのですね。知りませんでした。
確かに、食材をうまく回すという意味では難しいですね。
はい。ゆか先生に頑張って作ってもらいます（笑）！